geosurvey.co.id – Pendidikan Jasmani, Olah Raga, dan Kesehatan (PJOK) Kelas 12 SMA Semester 1 Silabus Mandiri Penilaian Akhir Semester (PAS) Cek Di Bawah Ini Contoh Soal Beserta Kunci Jawaban.
Soal Latihan PAS PJOK Silabus Mandiri Kelas 12 SMA Semester 1 terdiri dari 30 soal pilihan ganda dengan rangkuman kunci jawaban dari berbagai sumber.
Kumpulan Soal PJOK PAS Kelas 12. Silabus Mandiri SMA Semester 1 dapat digunakan sebagai bahan pembelajaran bagi siswa sebelum dilaksanakannya Penilaian Summatif Akhir Semester (ASAS).
Sebaiknya siswa membaca dan menjawab pertanyaan terlebih dahulu untuk menilai kemampuannya. Soal PJOK PAS Silabus Mandiri Kelas 12 SMA Semester 1 :
1. Senam lantai meliputi kegiatan berikut, KECUALI…
A. Gulungan depan
B. Peran sebelumnya
C kaya
D. posisi lilin
E. Gulungan elastis
Jawaban: E
2. Berenang mempunyai gaya yang berbeda-beda kecuali…
A.Stroke payudara
B.Gaya Bebas
C. Serangan Balik
D.gaya kepala
E. Gaya kupu-kupu
Jawaban: d
3. Lompat tinggi dapat menggunakan bahan pendaratan yang aman yaitu…
A.Kotak Pasir
B.tempat tidur
C.Tempat Tidur
D.Busa
E.tanah
Jawaban: d
4. Apa saja yang termasuk dalam olahraga atletik?
A. Berenang, lari, mendayung
B. Lompat, lari dan tembak
C. Melompat, berlari, mendayung dan menembak
D. Memanjat, berlari dan melompat
E. Lompat, lari, lempar, dan putt
Jawaban: E
5. Pernyataan tentang atletik berikut ini benar….
A. Merupakan kombinasi berbagai olah raga seperti lari, lempar, dan lompat
B. Kombinasi permainan olahraga yang menggunakan energi saraf
C. Kombinasi permainan yang menggunakan kekuatan otot
D. Kombinasi permainan bola voli, bola basket, dan balet yang berbeda
E. Olah raga untuk melancarkan peredaran darah
Jawaban:B
6. Teknik menggerakkan tongkat estafet agar penerimanya tidak menoleh ke belakang disebut…
A. Sedikit berkedip
B.tidak visual
C.Berkedip
D.adegan
E. Lulus penglihatan
Jawaban:B
7. Lari lari jarak 100 sampai 400 meter bermanfaat untuk latihan…
A.Kekuatan
B.Daya Tahan
C.Kecepatan
D.Ekuilibrium
E.Percepatan
Jawaban: C
8. Dari daftar jarak berikut, manakah yang termasuk dalam lari jarak menengah?
A.1500m, 3000m, dan 5000m
B.100m, 200m, 400m
C.400 m, 800 m, dan 1500 m
D.200 m, 400 m, dan 800 m
E.800 m, 1500 m, dan 3000 m
Jawaban: E
9. Titik seseorang menyatakan selesai suatu perlombaan adalah ketika… garis finis telah tercapai.
A.Tubuhnya
B.Kakinya
C kembali
D.Tangannya
Itu adalah kepalanya
Jawaban: E
10. Apa perbedaan lari cepat dan lari jarak menengah pendek?
A. Pencatatan waktu
B. Cara kaki bergerak
C melaju
D. Cara menggerakkan kaki
E. Bagaimana Anda memasukkan bagian akhir
Jawaban: d
11. Kecepatan lari dapat terus ditingkatkan dengan metode latihan…
A. Lari jarak pendek
B. Mempercepat perlombaan
C. Berlari zig-zag
D. Latihan dengan beban
E.joging
Jawaban: A
12. Pola ofensif yang menggunakan teknik individu dan fisik tanpa melibatkan pola tertentu dalam permainan bola basket disebut…
A.model
B.Dengan cepat
C.Gratis
D.bervariasi
E. Terprogram
Jawaban: C
13. Dalam permainan sepak bola, teknik yang digunakan untuk menyerang dan menembus pertahanan lawan disebut pola…
A.Pertahanan
B.menyerang
C dicampur
D.Pribadi
E.tim
Jawaban:B
14. Ketika pelatih menginstruksikan pemainnya menggunakan formasi 5-3-2, artinya lima orang…
A. Pemain depan
B.Gelandang
C.Gelandang
D.Pemain Sayap
E. Pembela
Jawaban: E
15. Di Tiongkok 500 tahun yang lalu, sepak bola disebut…
A. Episkyros
B.Kole
C.harpastum
D.Tan Chu
E.Mayonet
Jawaban: d
16. Apa yang dimaksud dengan mempertahankan dan mengarahkan bola ke arah gawang dalam sepak bola?
A.Serangan
B.Pertahanan
C.gerakan struktural
D. Tutup Pertahanan
E. Lihat ruang kosong
Jawaban:B
17. Cara terbaik untuk mengatasi cedera sebelum latihan adalah…
A.Untuk pemanasan
B.Pendinginan
C.Fleksi
D.Resolusi
E.Pembentukan
Jawaban: A
18. Berapa panjang bola basket?
A.2×15 menit
B.2×20 menit
C.2×25 menit
D.2×30 menit
E.2×35 menit
Jawaban:B
19. Pertahanan yang dapat diterapkan oleh pemain bola basket pada suatu area atau zona tertentu, pertahanan seperti ini disebut…
A. Laki-laki ke laki-laki
B.Campuran
C. Pertahanan Zona
D.Altmann
E.Berlian
Jawaban: C
20. Pola yang cocok untuk menyerang dan bertahan dalam suatu area atau satu sama lain, misalnya ada dua orang yang tinggi badannya rata-rata, disebut sistem…
A.Altmann
B.Berlian
Tipe C
D.lebih cepat
E.Gratis
Jawaban:B
21. Kondisi yang ditetapkan untuk memulai serangan tertentu dalam bola basket disebut tipe serangan…
A.Dengan cepat
B.gratis
C.bervariasi
D diprogram
E.model
Jawaban: A
22. Pernyataan yang benar tentang suatu obat adalah…
A. Bahan atau obat yang berasal dari tumbuhan sintetik atau semi sintetik atau bukan tumbuhan yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran atau menghilangkan emosi atau mengurangi rasa sakit
B. Zat berbahaya yang bukan merupakan narkotika atau psikotropika, namun mampu mempengaruhi fungsi otak
C. Zat atau obat, baik yang alami, mempunyai sifat psikoaktif melalui pengaruh selektif pada susunan saraf pusat dan menghasilkan perubahan serta mampu menimbulkan perubahan sifat pada aktivitas mental dan perilaku serta mampu menimbulkan ketergantungan.
D. Zat berbahaya berupa nikotin, alkohol dan inhalansia atau pelarut
E. Semua jawaban di atas salah
Jawaban: A
23. Kemampuan suatu unit otot dalam menahan beban dengan kecepatan tinggi melalui suatu gerakan adalah…
A.Kelincahan
B.Fleksibilitas
C.Kecepatan
D.Kepadatan
E. Shakti
Jawaban: A
24. Ada berbagai jenis latihan kebugaran jasmani yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan faktor tersebut. Manakah dari pilihan berikut yang bukan merupakan faktor?
A.Kekuatan
B.Resistensi usus
C.Fleksibilitas
D.Kelincahan
E. Shakti
Jawaban:B
25. Daya tahan tubuh manusia dan kemampuannya dalam menahan tekanan fisik, pekerjaan sehari-hari dan tidak mudah robek disebut…
A.Kesehatan
B.Kebugaran jasmani
C.kekuatan
D.Inteligensi
E.Fleksibilitas
Jawaban:B
26. Saat kamu berenang, punggungmu menghadap ke permukaan air…
A.Stroke payudara
B.Gaya Bebas
C. Serangan Balik
D.gaya kepala
E. Gaya kupu-kupu
Jawaban: C
27. Apa yang diserang virus HIV?
A. Sistem kanker
B.Sistem pernafasan
C.Sistem reproduksi
D.Sistem kekebalan tubuh
E.Tubuh
Jawaban: d
28. AIDS tidak dapat disembuhkan, sehingga harus diobati dengan obat antiretroviral. Fungsinya adalah…
A.Membunuh virus
B.Penyembuhan
C.untuk menyingkirkan
D.Dilarang
E.memperlambat
Jawaban: E
29. Berikut beberapa gejala yang disebabkan oleh HIV KECUALI…
A. Demam selama 1 hari
B. Demam terus-menerus
C. Bintik putih pada mulut, kemaluan, anus dan lidah
D. Berkeringat walaupun pada malam hari/dingin
E. Menurunkan berat badan secara drastis
Jawaban: A
30. Pengguna narkoba dapat diancam hukuman penjara minimal…
A.9 tahun
B.10 tahun
C.7 tahun
D.5 tahun
E.3 tahun
Jawaban: E
31. Pola bertahan yang sangat kompleks dimana setiap pemain menjaga lawannya dengan cara berpindah posisi secara tiba-tiba adalah….
A. Man to man di zona pertahanan
B. Manusia ke manusia
C. Zona lintas
D. Pertahanan manusia
E. Zona berenang
Jawaban:B
32. Dalam pertandingan sepak bola, seseorang mengalami cedera berat….
A.Kesadaran
B. Ada kartu kuning
C.memperingatkan
D. Masih menonton pertandingan dengan kartu merah
E. Dia menerima kartu merah dan dikeluarkan dari lapangan
Jawaban: E
33. Pada gaya dada gerakan lengan, telapak tangan, jari tangan harus berenang….
A.diperluas
B.Buka lebar-lebar
C.tertutup
D.Santai saja
E.Tutup
Jawaban: C
3 4. Induk organisasi renang indonesia adalah….
A.PSSI
B.IPSI
C.PBSI
D.PRSI
E.PASI
Jawaban: d
35. Berikut ini yang termasuk dalam gerakan aerobik low impact…
A. Seesa
B.Cha-cha-cha
C.Melompat
D.Tokek
E. Berlutut
Jawaban:B
36. Gerakan mambo termasuk latihan aerobik….
A. Selingan
B. Dampak tinggi
C. dampak rendah
D.Latihan pemanasan
E. efek moderat
Jawaban: C
37. Dibawah ini merupakan gerakan tumbukan keras yaitu…
A. Jongkok
B.menendang
C.Kaki
D. Hopscotch
E. Pegang lutut Anda
Jawaban:B
38. Berikut ini adalah teknik-teknik dalam permainan bola voli, KECUALI…
A.Layanan
B.lulus
C Schmitz
D. Melempar bola
E.Blok
Jawaban: d
39. Dalam permainan bola basket, serangan dilakukan tanpa menggunakan pola tertentu, serangan ini tergantung pada penguasaan teknik, kekuatan individu dan kesempurnaan fisik setiap anggota tim, yang disebut pola serangan….
A.model
B.Dengan cepat
C.Gratis
D.bervariasi
E. Terprogram
Jawaban: C
40. Dalam pertandingan sepak bola, pemain dalam keadaan mabuk diperbolehkan bermain dalam pertandingan tersebut….
A.6 orang
B.8 orang
C.10 orang
D.11 orang
E.7 orang
Jawaban: d
Penafian: Artikel ini hanya ditujukan bagi orang tua untuk memandu proses belajar anaknya. Sebelum melihat kunci jawabannya, sebaiknya siswa menjawabnya sendiri, kemudian gunakan artikel ini untuk mengoreksi pekerjaan siswa.
(geosurvey.co.id/Namira Unia)
