geosurvey.co.id – Bruntusan merupakan suatu kondisi kulit wajah yang kasar akibat adanya bintik-bintik kecil di permukaan kulit.
Banyak faktor yang menjadi penyebab munculnya jerawat, mulai dari pola makan yang tidak sehat dan tidak teratur, pola tidur, hormon, genetik dan masih banyak lagi.
Banyak kebiasaan buruk yang menyebabkan jerawat semakin banyak menyebar di wajah tanpa disadari.
Berikut 5 kebiasaan penyebab jerawat yang harus dihindari. 1. Anda jarang mengganti seprai
Sprei yang jarang diganti akan menyebabkan banyak noda menempel di kasur.
Saat Anda tidur, otomatis wajah Anda bersandar pada kasur, bantal, atau penyangga.
Bintik-bintik coklat berpindah di wajah sehingga menimbulkan ruam dan iritasi.
Sebaiknya penggantian sprei dilakukan setiap 1-2 minggu sekali, jika ingin perlindungan lebih dapat dilakukan penggantian sprei setiap 5-7 hari sekali. 2. Anda jarang mencuci rambut
Letak rambut dekat dengan wajah, jika rambut kotor maka wajah terkena dampaknya.
Rambut kotor mengiritasi wajah dan membuatnya merah, yang menyebabkan munculnya jerawat.
Sebaiknya cuci rambut minimal 2-3 kali seminggu agar tetap bersih.
Namun perlu diperhatikan bahwa mencuci rambut setiap hari tidak baik untuk kesehatan rambut.
Alih-alih ingin menjaga kebersihan rambut, justru muncul masalah lain di kemudian hari. 3. Gunakan handuk yang sama untuk seluruh bagian tubuh
Peran handuk adalah untuk menyeka air dan kotoran yang tersisa setelah mandi.
Handuk sebaiknya dipisahkan antara badan dan wajah.
Jika Anda menggunakan handuk untuk menyeka wajah, air dan kotoran dari tubuh akan menempel di wajah sehingga dapat menyebabkan iritasi dan iritasi.
Untuk menghindarinya, ada baiknya pisahkan handuk badan dan handuk muka.
Jika Anda memiliki kulit sensitif, Anda bisa menggunakan tisu untuk menyeka wajah Anda.
Untuk mencegah terbentuknya debu, kotoran, kuman dan jamur yang berbahaya bagi kulit, sebaiknya handuk diganti setiap dua hari sekali. 4. Anda jarang mencuci muka
Jika wajah tidak dibersihkan secara teratur, hal ini dapat memicu timbulnya jerawat dan timbulnya jerawat.
Cara membersihkan wajah yang efektif adalah dengan melakukan doublecleansing, pertama bersihkan wajah dengan milky cleanser,cleansing oil atau micellar water, lalu cuci muka dengan face wash.
Pada malam hari sebaiknya bersihkan wajah dengan metode double cleaning, lalu pada pagi hari cuci muka dengan air mengalir tanpa dibilas.
Idealnya, membersihkan wajah dengan pembersih cukup sehari sekali, karena dikhawatirkan jika berlebihan dapat merusak pelindung kulit. 5. Tangan sering menyentuh wajah
Kedua tangan seringkali bersentuhan langsung dengan banyak benda seperti perkakas, mouse, saklar, gagang pintu, remote control, dll.
Barang-barang tersebut menjadi sumber bakteri karena banyak orang yang menyentuh dan membawanya.
Tangan yang kotor tanpa sadar akan menyentuh wajah jika Anda terus-terusan menyentuhnya.
Sebaiknya hindari kebiasaan ini, karena dapat menyebabkan iritasi dan iritasi.
(mg/Septiana Ayu Prasiska)
Penulis adalah mahasiswa Universitas Sebelas Maret (UNS).
