geosurvey.co.id – Berikut beberapa manfaat luar biasa yang akan Anda rasakan jika mengonsumsi jus daun lobak setiap pagi.
Meski lobak sering dikenal dengan akarnya yang renyah dan pedas, daun lobak sering kali diabaikan meski memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Daun lobak kaya akan berbagai vitamin, mineral dan antioksidan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Berikut 5 manfaat jus daun lobak untuk kesehatan yang bisa Anda nikmati sehari-hari berdasarkan informasi dari The Health: Lobak (grid.id)
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Daun lobak mengandung banyak vitamin C yang penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Dengan rutin mengonsumsi jus daun lobak, Anda dapat memperkuat kekebalan tubuh dan melawan berbagai infeksi.
2. Memiliki sifat anti-inflamasi
Jus daun lobak mengandung senyawa anti inflamasi yang efektif mengurangi peradangan pada tubuh.
Mengonsumsi jus daun lobak setiap pagi dapat membantu mengurangi risiko penyakit inflamasi kronis seperti arthritis dan penyakit jantung, berkat sifat anti inflamasinya.
3. Meningkatkan kesehatan kulit
Dengan rutin mengonsumsi perasan daun lobak, tubuh mendapat tambahan vitamin dan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk kulit.
Vitamin C pada jus daun lobak berperan dalam produksi kolagen yang menjaga elastisitas dan kekencangan kulit Anda.
4. Mengatur kadar gula darah
Bagi Anda penderita diabetes atau masalah kadar gula darah tinggi, jus daun lobak bisa menjadi pilihan yang baik.
Daun lobak membantu mengatur kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin dan mencegah lonjakan gula darah.
Kandungan serat memperlambat penyerapan gula sehingga membantu mengontrol kadar gula darah.
5. Menurunkan kadar kolesterol (LDL).
Jus daun lobak juga baik untuk kesehatan jantung. Senyawa dalam daun lobak membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan sirkulasi darah.
Kalium dalam daun lobak juga mendukung pengendalian tekanan darah sehingga baik untuk kesehatan sistem kardiovaskular Anda.
Dengan rutin mengonsumsi jus daun lobak setiap pagi, Anda bisa merasakan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa bagi tubuh Anda.
(TribuneHealth.com)
