geosurvey.co.id, JAKARTA – Komunitas Pelukan Tangan (Rantang) dan penyanyi muda berbakat Tararin menggelar sesi berbagi kesehatan mental dan kegiatan art-therapy pada Sabtu (27/10/2024).
Kegiatan tersebut diselenggarakan bekerja sama dengan Yayasan Kesehatan Jiwa (YPKM) dan diikuti lebih dari 25 peserta.
Dalam program ini diangkat tema ‘Acceptance: A Journey to Healing’ yang menggambarkan bagaimana seseorang harus bisa menerima diri sendiri dalam situasi apapun.
Malika Noor Iman, pendiri Rantang mengatakan, Ranang kali ini ingin mengambil topik berbeda dari sebelumnya.
Menurutnya, permasalahan kesehatan jiwa merupakan masalah kesehatan yang semakin meningkat terutama di kalangan remaja dan dewasa.
Dalam acara tersebut, Malaika menyuarakan persoalan penerimaan diri melalui lagu-lagu ciptaannya bersama penyanyi Tararin, antara lain lagu Bukit Bintang dan Letter to Myself yang sesuai dengan temanya.
“Dalam program ini aku membawakan lagu-lagu yang berhubungan dengan tema yang ada, salah satunya adalah ‘Surat Untuk Diriku’ yang merupakan surat tentang diriku di masa lalu yang bisa aku jadikan refleksi diri untuk menambah perasaanku. Selain rasa syukur di dalam masa depan, “kesedihan karena kehilangan seseorang yang dicintai Akan membawakan bonus lagu single terbaruku ‘Bukit Bintang’ dan harusnya bisa kita terima,” kata Tararin dalam keterangan yang diterima, Senin (28/10/2024).
Kegiatan ini dilanjutkan dengan empat rangkaian acara, yang pertama adalah mini talkshow dan sharing session.
Pada bagian ini, pendiri YPKM, Sylvia Adriana menjadi narasumber utama kegiatan tersebut.
Beliau secara khusus menjelaskan tentang penerimaan diri atau self-acceptance dari sudut pandang psikologis.
Kegiatan dilanjutkan dengan sesi diskusi mengenai permasalahan yang dihadapi para peserta dan diberikan pula solusi atas permasalahan tersebut.
Setelahnya, kegiatan dilanjutkan dengan sesi relaksasi dan refleksi diri yang dipimpin oleh narasumber.
Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran diri dan mendukung hubungan emosional serta pengelolaan emosi.
Setelah itu, para peserta memasuki sesi seni terapi.
Kegiatan ini dilakukan dengan panduan untuk mengekspresikan diri, mengungkapkan pemikiran Anda melalui gambar-gambar yang memberikan gambaran tentang bagaimana Anda memandang diri sendiri dalam hidup.
Acara ditutup dengan penampilan spesial Tararin yang membawakan dua buah lagu yang bertemakan penerimaan diri.
Program ini diharapkan menjadi wadah bagi mereka yang berjuang dengan masalah kesehatan mental.
Lebih lanjut, diharapkan peserta dapat mempelajari hal-hal baru mengenai permasalahan kesehatan mental dan cara mengatasinya terutama dalam hal penerimaan diri.
