geosurvey.co.id – Rempah-rempah tidak hanya populer sebagai bumbu dapur, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Karena khasiatnya yang menyembuhkan, rempah-rempah sering digunakan sebagai obat tradisional, terutama untuk mengatasi penyakit musiman seperti batuk dan pilek yang terjadi pada musim hujan.
Menurut artikel Times of India, ada beberapa hal yang bisa membantu mengurangi gejala batuk dan pilek saat musim dingin.
Berikut beberapa bahan yang bisa dipilih agar tetap sehat saat musim hujan: Bahan ( Solusisehatku.com )
Lahar
Kunyit, juga dikenal sebagai kurkumin, merupakan bahan yang terkenal di seluruh dunia untuk masakan dan obat.
Penelitian menunjukkan bahwa kunyit memiliki berbagai manfaat kesehatan karena sifat antiinflamasi, antioksidan, antibakteri, antivirus, dan antiparasitnya.
Kunyit dapat membantu mengurangi stres oksidatif dalam tubuh dengan menangkal radikal bebas berbahaya, sehingga mengurangi peradangan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Jahe
Jahe tak hanya memberi rasa manis pedas, tapi juga bisa menurunkan demam.
Selain itu, jahe memiliki sifat anti inflamasi yang membantu meredakan sakit kepala dan nyeri otot, serta sifat ekspektoran yang membantu mengatasi pilek dan batuk.
Jahe juga dikenal dapat membantu pencernaan, mengurangi peradangan, dan meredakan gejala pilek. Jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol dan shogaols (Pixabay)
Fenugreek
Fenugreek, atau fenugreek, adalah obat yang memiliki khasiat besar untuk menghancurkan patogen, sehingga membantu melawan penyakit penyebab sakit tenggorokan dan demam.
Karena khasiatnya tersebut, fenugreek digunakan sebagai obat herbal untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mengatasi gejala masuk angin.
Kayu manis
Kayu manis telah digunakan sejak zaman kuno sebagai obat, juga untuk pembalseman dan pembalseman.
Dengan sifat antibakteri, antioksidan, anti-inflamasi dan anti-diabetes, kayu manis tidak hanya penting untuk kesehatan, tetapi juga dapat membantu menurunkan gula darah.
Ulasan yang diterbitkan oleh National Library of Medicine pada tahun 2015 menunjukkan kemampuan kayu manis dalam mengontrol gula darah sehingga menjadi pilihan yang baik untuk menunjang kesehatan saat musim hujan.
Jika kita rutin menggunakannya, kita akan memperkuat tubuh kita dan tetap sehat, terutama di musim dingin dan saat kita terserang penyakit musiman.
(Tribunehealth.com)
