geosurvey.co.id, JAKARTA – Sudah lama diketahui bahwa menjemur anak setiap pagi memiliki banyak manfaat. Termasuk mencegah penyakit kuning dan membantu produksi vitamin D dalam tubuh.
Namun, ada banyak hal yang harus Anda perhatikan agar bisa menjemur bayi Anda dengan aman dan nyaman. Jika tidak, anak mungkin berisiko mengalami sengatan matahari atau kulit terbakar akibat radiasi ultraviolet.
Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin, Sub Spesialis Dermatovenereologi Anak, RS Pondok Indah, Dr. Triana Agustin, Sp. D.V.E, Subsp. D.A menjelaskan, jika ingin menjemur anak sebaiknya orang tua melakukannya dengan sangat hati-hati.
“Jadi sebenarnya kita harus lebih berhati-hati. Karena tadi kita sampaikan bahwa kadar pigmen melanin pada bayi lebih rendah,” ujarnya dalam media briefing secara virtual, Minggu (11/10/2024).
Langkah pertama adalah dengan menggunakan perlindungan seperti memakai pakaian bayi. Tujuan penggunaan pakaian atau kain adalah untuk mencegah anak terkena paparan radiasi sinar ultraviolet secara langsung.
“Sebaiknya pakai baju, karena sinar matahari masih menembus (kulit),” jelas dr. Triana.
Selain pakaian, Dr. Orang tua sebaiknya melindungi wajah anaknya saat berjemur. Anda bisa menggunakan topi atau sejenisnya.
“Meski tidak menyebabkan kanker kulit. Tapi kalau berkepanjangan pasti menyebabkan sunburn. Biasanya keluhannya kulit merah dan nyeri sekali,” ujarnya.
Kedua, tentukan waktu yang tepat kapan Anda ingin anak Anda menjemur. Ia menyarankan untuk tidak menjemur bayi saat matahari terbit. Sebab jika terlalu lama terkena sinar matahari, sinarnya cukup terik dan anak menjadi buta.
“Jangan lapar di bawah terik matahari. Jadi kalau jam 9 matahari akan panas sekali. Mungkin jam 7 – 8 pagi. Sebaiknya di jam itu,” ujarnya.
Selanjutnya, jangan biarkan bayi menjemur di bawah sinar matahari dalam waktu lama. Ia menyarankan agar Anda hanya menjemur bayi di bawah sinar matahari selama 5 – 10 menit.
“Tidak harus lama-lama, cukup 5 menit atau 10 menit saja. Makanya perlu menjemur bayi dengan waktu dan durasi yang tepat,” tutupnya.
