geosurvey.co.id – Di bawah ini adalah kunci jawaban kurikulum mandiri sains (IPA) kelas 8 halaman 81-82.
Pada halaman 81-82 buku IPA kelas 8, mintalah siswa membuat buku panduan.
Kemudian, mintalah siswa untuk memilih penyakit dalam buku pedoman dan menjelaskan produknya.
Pertanyaan ini secara khusus dibahas dalam Bab 2. Silabus Merdeka Bab Review Halaman 81-82 Kunci Jawaban IPA Kelas 8
Akibat gaya hidup yang tidak sehat, masyarakat banyak terserang berbagai penyakit.
Makan sembarangan, kurang tidur, Kemalasan berolahraga dan merokok turut menyebabkan penyakit ini.
Sebagai seseorang yang telah belajar tentang gizi dan pola hidup sehat, pola makannya; jenis latihan; Atau bantulah masyarakat yang menderita penyakit berikut ini dengan memberikan pedoman hidup sehat termasuk aktivitasnya.
Petunjuk:
Pilih salah satu penyakit berikut: Diabetes tipe 1 atau Tipe 2 Obesitas Batu empedu Aterosklerosis Stroke Tekanan darah tinggi GERD/maag;
Produk yang dihasilkan antara lain berupa buku panduan gaya hidup sehat, esai, dapat berupa poster maupun infografis.
Uraian mengenai jenis makanan/jenis makanan yang justru memperparah penyakit pada siang hari, sehingga dapat menurunkan risiko penyakit pada produk. Temukan jumlah kalori yang dibutuhkan untuk penderita penyakit ini. Menu yang Anda buat juga harus mencantumkan jumlah kalori per porsi. Membahas dan menganalisis pengaruh gizi dan pola hidup sehat berdasarkan faktor-faktor berikut: budaya; lingkungan Faktor ekonomi dan sosial (Anda dapat memilih) Manfaat apa yang Anda/pasien terima berdasarkan pertanyaan panduan berikut? Dan gaya hidup sehat apa yang sudah Anda ciptakan? Bahaya atau kekurangan apa yang disebabkan oleh pola makan dan gaya hidup Anda? Berdasarkan kelebihan dan kekurangan yang Anda sebutkan, simpulkan apakah pola makan dan pola hidup sehat yang Anda ciptakan merupakan solusi terbaik untuk penyakit ini? Penjelasan di atas: Budaya: Pengetahuan; perilaku keyakinan Mengacu pada nilai-nilai budaya dan tujuan hidup yang membentuk karakter sekelompok orang. Ekonomi: Produksi; distribusi, uang Ini berkaitan dengan kekayaan dan pendapatan. Lingkungan: hal-hal di sekitar kita; Tergantung pada makhluk atau situasinya. Hubungan sosial: manusia; kesejahteraan, status sosial, hubungan antara keadilan dan keamanan manusia.
Ingat: Jelaskan informasi yang diperoleh dari buku atau internet atau dari para ahli. Cantumkan minimal 3 sumber terpercaya. Lengkapi daftar pustaka di akhir produk.
Menjawab:
Untuk proyek kali ini, saya merekomendasikan produk berupa panduan gaya hidup sehat yang berfokus pada diabetes tipe 2.
Berikut panduan singkat untuk menyusun buku panduan dengan semua instruksi yang diperlukan.
Judul Pedoman Hidup Sehat: Pedoman Mengelola Gula Darah pada Diabetes Tipe 2 1. Pengertian dan Gejala Diabetes Tipe 2: Diabetes tipe 2 adalah suatu kondisi kronis di mana tubuh tidak menggunakan insulin secara efektif sehingga mengakibatkan gula darah tinggi. Tingkat. Gejala utama sering haus; Ini termasuk sering buang air kecil dan kelelahan. Penyebab utama: Faktor risiko diabetes tipe 2 antara lain kebiasaan makan yang tidak sehat; Obesitas Faktor genetik adalah kurangnya aktivitas fisik. Risiko jangka panjang: Jika tidak diobati, diabetes tipe 2 dikaitkan dengan penyakit jantung; Hal ini dapat menyebabkan masalah seperti kerusakan ginjal dan masalah penglihatan. 2. Makanan yang memperburuk diabetes tipe 2/makanan yang mengandung karbohidrat dan gula: roti tawar; nasi Makanan seperti pasta dan minuman beralkohol dapat dengan cepat meningkatkan gula darah. Makanan tinggi lemak jenuh dan trans: makanan cepat saji; Makanan yang digoreng dan daging olahan meningkatkan risiko resistensi insulin. Makanan olahan dan tinggi natrium: Makanan beku dan olahan seringkali mengandung natrium tinggi, yang meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan memperburuk diabetes. 3. Menu makanan sehari untuk penatalaksanaan diabetes tipe 2
A Kalori yang dibutuhkan: usia penderita diabetes; Jenis Kelamin Tergantung pada usia dan tingkat aktivitas fisik Anda, Anda membutuhkan sekitar 1800 hingga 2200 kalori per hari. Di bawah ini contoh menu sehari-hari: Sarapan: Oatmeal dengan beri dan almond. Kalori: 300 kkal. Sarapan – yogurt bebas lemak dan rendah lemak. Kalori: 150 kkal. Makan siang: dada ayam goreng; Salad sayuran dengan alpukat dan minyak zaitun. Kalori: 450 kkal. Makan siang: irisan apel dengan selai kacang manis. Kalori: 200 kkal. Makan malam: Salmon panggang dengan brokoli kukus dan ubi jalar. Kalori: 500 kkal.
Total kalori per hari: 1600 kkal. 4. Berdasarkan studi manfaat sosial dari pola makan dan gaya hidup sehat, pola makan ini membantu menstabilkan gula darah dan mencegah lonjakan gula darah yang dapat memperburuk diabetes. Meningkatkan kualitas hidup dengan mengurangi risiko komplikasi. Kontra: Harganya bisa lebih mahal, terutama untuk protein tanpa lemak seperti salmon dan sayuran segar. Hal ini mungkin menjadi hambatan ekonomi bagi sebagian orang. Kesimpulan: Meski pola makan dan gaya hidup sehat merupakan solusi efektif menjaga kestabilan gula darah, namun hal tersebut harus diimbangi dengan akses terhadap pangan yang terjangkau dan sehat.
Sumber terpercaya: Mayo Clinic (tahun terbit). Rencana diet diabetes. Asosiasi Diabetes Amerika. (tahun penerbitan). Diet dan gaya hidup untuk manajemen diabetes. Penerbitan Kesehatan Harvard. (tahun penerbitan). Tips mengontrol gula darah dengan pola makan.
Komentar:
– Jawaban-jawaban di atas hanya untuk digunakan orang tua dalam membimbing proses pendidikan anaknya.
– Pertanyaan ini merupakan pertanyaan terbuka, artinya masih banyak jawaban yang belum terselesaikan seperti yang telah disebutkan di atas.
(geosurvey.co.id/Farrah Putri)
